Was ist Fasten:

Fasten ist der freiwillige, bewusste Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum, um Kräfte zu schöpfen. Fasten ist effektive Erholung in kurzer Zeit. Fasten ist kein Hungern, es kann und darf jeder Fasten der gesund ist. Das regelmäßige Fasten und die innere Reinigung des Körpers, verbunden mit dem Innehalten, dem Überdenken alter Gewohnheiten und der Neuorientierung, führen Schritt für Schritt hin zu einem gesünderen Lebensstil.

Fasten öffnet die Seele, schafft Raum für das Wesentliche, lehrt uns Dankbarkeit, und schenkt uns Zeit.

Gründe, sich zum Fasten zu entschließen:

  • Überflüssiges Gewicht verlieren
  • Gesunde, reine Haut, gestrafftes Bindegewebe
  • Entschlacken und Entgiften
  • Loslassen, Entspannen, zur Ruhe kommen
  • Stärkung des ImmunsystemsMonika Maurer
  • Langfristige Ernährungsumstellung
  • Intensiveres Körperbewußtsein
  • Steigerung der Lebensqualität
  • Lang anhaltendes Wohlgefühl